020- Qi ضروری

3. چی ضروری / Zong Qi / Essential Qi

این Qi بنام ، چی سینه ای ، چی بزرگ سینه ، یا شیانگ چی Xiang Qi نیز نامیده می شود.
چی ضروری ، از ترکیب چی غذایی و دا چی ( هوا ) ، در سینه تشکیل و نوع آن ظریف تر و خالص تر نسبت به گو چی ( Gu Qi ) می باشد.

مهمترین اعمال Zong Qi ( چی ضروری ) :

1. قلب و ریه را تغذیه می کند.
2. اعمال قلبی و تنفسی را تقویت کرده و پیش می برد.
3. نظارت روی صحبت کردن و تقویت صدا دارد.
4. جریان خون انتهایی را سریع می کند.

* وقتی صدا ضعیف باشد، به معنی آنست که زونگ چی ( Zong Qi ) ضعیف است .

لذا این کمبود ، روی گردش خون انتهایی اثر گذارده و نتیجتاً انتهای دست و پا سرد می شود. احساسات ریه ، غم و اندوه است و اگر شخص بیش از اندازه در معرض غم و اندوه قرار گیرد ، باعث پراکنده و ضعیف شدن زونگ چی ( Zong Qi ) شده که انرژی قلب و ریه می باشد. لذا نبض قسمت جلویی ( قلب و ریه ) خیلی ضعیف و توخالی حس می شود.

بالاخره ، چی ضروری ( Zong Qi ) با چی اصلی ( Yuan Qi ) همکاری نزدیک داشته و بدین ترتیب Qi ضروری به طرف پایین و کلیه ها و Qi ارثی ( Yuan Qi ) به طرف بالا و ریه ها رفته و با هم ملاقات کرده و به تنفس کمک می کند، و در این یکی دیگر از همکاری های کلیه ها و ریه ها ( پسر و مادر ) می باشد.

Qi ضروری همچنین بنام دریای Qi نامیده می شود. و می توان از طریق Shen Zhong ( Ren 17) و کانال های قلب و ریه و یا تمرین های تنفسی به آن دسترسی پیدا نمود.